diarrea del viaggiatore

Diarrea del viaggiatore: come prevenirla

La diarrea del viaggiatore è uno dei disturbi più comuni che si possono verificare durante un viaggio all’estero, specie se si passa da un paese occidentale a uno del Terzo Mondo come la Repubblica Dominicana. E’ fondamentale adottare alcune accortezze e prima di partire rinforzare l’intestino e quindi l’organismo con specifici prodotti.

Piccole accortezze sul posto

Per prevenire la diarrea del viaggiatore è importante, una volta arrivati a destinazione, adottare alcune importanti accortezze come evitare di bere l’acqua del rubinetto (anche se magari viene detto che si può bere perché è purificata), usare ghiaccio a meno che non sia fatto con l’acqua della bottiglia e mangiare verdura cruda e frutta con la buccia; inoltre è bene coprirsi spalle e pancia se si passa dall’ambiente esterno, molto caldo, a un locale con l’aria condizionata a palla.

A volte è colpa dello stress

A volte però può capitare che anche se fai molta attenzione e adotti i giusti comportamenti qualche piccolo problema possa presentarsi, come appunto la diarrea del viaggiatore: talvolta infatti semplicemente lo stress per il lungo viaggio o il cambio di clima, cui non si è abituati, possono inficiare il sistema immunitario e quindi l’intestino.

Rinforza l’intestino

E’ possibile provare a prevenire la diarrea del viaggiatore rinforzando l’intestino e quindi il sistema immunitario già prima di partire. Io ero una di quelle viaggiatrici che passava buona parte della vacanza in bagno, fino a quando non ho iniziato a giocare d’anticipo, molto d’anticipo cercando di rinforzare il mio sistema immunitario e quindi l’intestino già prima di partire. Questo programma l’ho provato sulla mia pelle e ha funzionato. E te lo consiglio. Eccolo. Rimane sempre d’obbligo rivolgersi a un medico in caso di diarrea forte e persistente.

Un programma per prevenire la diarrea del viaggiatore

  • Tre mesi prima di partire inizia a bere Aloe Vera Gel, 50 ml al mattino e 50 ml la sera (se non hai mai assunto Aloe Vera inizia in modo graduale, con 20 ml mattino e sera, aumentando la dose ogni 2-3 giorni fino a raggiungere la dose consigliata di 50 ml), bevendo sempre un bicchiere di acqua dopo ogni dose per favorire la distribuzione del gel di Aloe Vera all’interno dell’organismo. L’Aloe Vera Gel è infatti un succo che ha molti elementi nutritivi, antisettici e antiinfiammatori e per questo stimola l’organismo a difendersi dalle aggressioni esterne e a ridurre le infiammazioni. Tra tutti i benefici imputati all’Aloe Vera c’è infatti quello di regolarizzare e proteggere l’apparato digerente.
  • Un mese prima di partire invece inizia ad assumere probiotici (che l’Organizzazione mondiale per le allergie, Wao, proprio in questi giorni ha raccomandato anche per prevenire le allergie nei bambini) di qualità come Active Probiotic (2 confetti al giorno durante i pasti) fino a una settimana dopo il rientro dalla vacanza, insieme  a un prodotto multivitaminico e multiminerale in grado di rendere l’organismo forte e reattivo, come Vit (2-4 compresse al giorno). Active Probiotic contiene Lactobacillus e Bifidobacterium che arrivano vivi nell’intestino grazie a uno speciale sistema di capsule brevettato che li protegge dall’azione dei succhi gastrici; inoltre debellano i batteri pericolosi che possono provocare problemi a stomaco e intestino, rinforzando quelli buoni, equilibrando così l’intestino e rinforzando il sistema immunitario. Active Probiotic è studiato anche per il viaggio perché non va tenuto in frigo.

In valigia porta l’Aloe Vera usa e getta

In valigia, poi, puoi portare Aloe2Go, un prodotto che unisce alle proprietà dell’Aloe Vera della piantagione di Santo Domingo (leggi anche come Lavorare con l’Aloe Vera di Santo Domingo) quelle del Pomesteen Power, una bevanda dal gusto dolce e ricca di antiossidanti grazie alla presenza di frutti come melograno, mangostano, pera, mirtilli, semi di uva, lamponi e more. Ideal per il viaggio in quanto contiene confezioni monodose che non necessitano di stare in frigo. Aloe Vera e Pomesteen Power sono due succhi altamente nutritivi che danno energia grazie all’alto contenuto di carboidrati complessi. Inoltre, gli xantoni del mangostano e i polisaccaridi dell’Aloe Vera rinforzano il sistema immunitario.

Sono prodotti Forever Living Products che puoi trovare qua.

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Foto: © Adam Gregor – Fotolia.com

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