Come smaltire i chili presi durante le feste

Come smaltire i chili presi durante le feste natalizie 2017

 

Le feste natalizie sono finite. Relax, vacanze, serate con gli amici, pranzi generosi… sono solo un ricordo. Tranne i chili presi. Io per prima ho abusato di dolci, ma d’altronde è il mio punto debole. E un paio di chili li ho presi. Quindi come smaltire i chili presi durante le feste? Gli esperti suggeriscono di riprendere una corretta alimentazione e di associare ad essa uno stile di vita sano fatto a base anche di lunghe passeggiate quotidiane (almeno 20 minuti al giorno a spasso spedito). Il movimento, infatti, è salute: si abbassa il colesterolo, si combatte il diabete e si sta in forma. Un aiuto naturale però è ammesso, per esempio bevendo l’Aloe Vera (per saperne di più leggi Le eccellenti proprietà dell’Aloe Vera)  in gel e assumendo integratori che limitando l’assorbimento dei grassi aiutano a perdere i chili dopo le vacanze.

Come funziona il nostro organismo

La nostra dieta è in genere basata sull’assunzione di alimenti come pasta, pane, verdure, carne, pesce, frutta, dolci, gelati, acqua, vino, birra ecc. “Il nostro organismo possiede i mezzi per utilizzare i nutrienti semplici e per sintetizzare autonomamente quelli complessi che non trova pronti per l’uso nell’alimentazione – spiega Maurizio Mariscoli, consulente industriale per il farmaco e consulente scientifico di Forever Living -. Alcuni alimenti però non sono necessari per una corretta alimentazione, che è diversa dal mangiare. Però il gusto, il piacere della buona tavola, la convivialità ci costringono a mangiare di più di quanto ci serve. Poi spesso, per il gusto, gli alimenti non perfetti dal punto di vista nutrizionale sono i più buoni”.

Il corpo è come il conto in banca!

Inoltre, i cibi attuali a differenza di un tempo non sono perfetti dal punto di vista nutrizionale a causa di diversi fattori tra cui coltivazioni intensive e allevamenti intensivi. “Ecco perché nasce la malnutrizione che sostituisce l’alimentazione sana, varia e bilanciata – continua l’esperto -. Questo comporta la comparsa di alcuni disturbi come il sovrappeso che si è rivelato terreno fertile per diete di tutti i tipi spesso nocive e farmaci dimagranti pericolosi”.

Si può paragonare il corpo al conto in banca: cresce se spendi meno di quello che guadagni, rimante stabile se entrate e spese sono uguali, diminuisce se le spese sono maggiori delle entrate. Ebbene, il corpo umano è la stessa cosa: se mangi più di quanto bruci, ingrassi; se mangi ciò che consumi come energia rimani come sei, se mangi meno di quanto consumi allora si può perdere peso.

La soluzione ideale per dimagrire, combattere i radicali liberi e la comparsa di malattie rimane sempre quella di seguire una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, evitando di ricorrere a diete strong o saltando i pasti. Al massimo si può appunto ricorrere a integratori a base di principi naturali.

Come smaltire i chili presi durante le feste: bevi Aloe Vera

L’Aloe Vera (che trovi nello Shop di Amicafarmacia.com è un’ottima alleata nei programmi dimagranti, facilita la digestione, ripulisce l’intestino e aiuta il corretto metabolismo di carboidrati, grassi, proteine evitando così l’accumulo di grassi. Inoltre, l’Aloe Vera è ricca di aminoacidi essenziali (da Wikipedia) che hanno una potente attività disintossicante, quindi aiuta ad espellere l’acqua e le tossine in eccesso. Un motivo per cui si aumenta di peso è perché si accumulano tossine: assumendo Aloe Vera che ha appunto un potere detossinante si favorisce la loro eliminazione. Se ti stai chiedendo quindi come perdere i chili presi in vacanza o come sgonfiarsi dopo le vacanze l’Aloe Vera può essere un ottimo aiuto.

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