Come essere più performanti nello sport

Come essere più performanti nello sport

L’attività fisica, che venga praticata sia in casa sia all’aperto, è un antistress che permette non solo di perdere i chili di troppo e di rafforzare i muscoli, ma anche di ottenere benefici a livello mentale. Io, per esempio, amo molto camminare (arrivo anche a fare 18 chilometri a piedi al giorno) e andare a cavallo. Ulteriori benefici si possono avere se si integra correttamente la dieta. Quindi vediamo come essere più performanti nello sport in modo naturale.

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Come pulire la pelle del viso in 3 step

Come pulire la pelle del viso in 3 step

Come pulire la pelle del viso in 3 step? Forse non sapevi che una buona cura della pelle passa da tre semplici azioni, che ti spiegherò a breve. Da effettuare tutti i giorni, mattina e sera, per avere risultati nel tempo. Perché appunto la pulizia della pelle del viso deve essere quotidiana. Non solo, ti parlerò anche di una pianta sacra alla quale ti puoi affidare per avere benefici eccezionali contro il tempo. Ecco quindi come pulire la pelle del viso in 3 step.

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5 ricette di pesce alle foglie di ulivo

5 ricette di pesce alle foglie di ulivo

Le proprietà benefiche delle foglie d’olivo da sfruttare anche in cucina sono approdate anche al TG 1 nell’edizione del mattino del 29 settembre. A dimostrazione di quanto siano davvero un toccasana per il nostro organismo. E allora, tutti in cucina a spadellare! Io ho preparato queste 5 ricette di pesce alle foglie di ulivo.

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il potere degli antiossidanti

Uno studio recente conferma il potere degli antiossidanti

La pianta dell’olivo, grazie alle sue proprietà, può rallentare l’invecchiamento cognitivo (quindi, per esempio può combattere malattie come il morbo di Alzheimer).  Uno studio recente conferma infatti il potere degli antiossidanti, contenuti tra l’altro nella pianta d’olivo. Lo studio è emerso da una ricerca del Cnr (Consiglio nazionale ricerche), selezionata da Fondazione Umberto Veronesi e finanziata dall’azienda olearia Monini, con lo scopo di indagare la capacità dell’olio extravergine di oliva di rallentare l’invecchiamento cognitivo. Lo studio, completamente italiano, è accreditato come l’unico al mondo a focalizzarsi sull’effetto dell’idrossitirosolo sulle cellule staminali neuronali e si trova attualmente in fase di test.

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olivo per l'abbronzatura

News Estate 2021: le foglie di olivo per l’abbronzatura

Da domani a Milano riaprono ristoranti e bar al chiuso. Finalmente si sta intravedendo una luce alla fine del tunnel. La gente sta riprendendo a muoversi e a viaggiare. Ce lo meritiamo. Si ha voglia di mare, di sole sulla pelle e di sabbia sotto i piedi. E quindi è tornata l’ora di pensare all’abbronzatura. Con una grande novità: l’estate 2021 sarà all’insegna delle foglie di olivo per l’abbronzatura e la salute della pelle. Ecco di cosa si tratta.

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lettiera del gatto

Come deve essere la lettiera del gatto

Come deve essere la lettiera del gatto? Anche su questo fronte ci sono diverse scuole di pensiero. E come sempre è bene rivolgersi sempre a un professionista, almeno per avere le giuste informazioni. Quindi, insieme ad Alessandra Girardi, tecnico veterinario a Torino, vediamo come deve essere la lettiera del gatto e i pro e i contro dei vari tipi di cassetta igienica.

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depressione da lockdown

Depressione da lockdown: un aiuto dalla pianta d’olivo

La pandemia, purtroppo, non ha causato conseguenze serie solo in ambito lavorativo, economico e sociale, ma anche a livello psicologico.  E sembra che da questo punto di vista l’Italia sia tra i Paesi più colpiti. Insomma, purtroppo, c’è chi sta vivendo una vera e propria depressione da lockdown.  Nei casi più seri è stato obbligatorio il ricorso ai farmaci, in altri a parafarmaci. Anche io ne ho sofferto e ho fatto ricorso a parafarmaci. Poi ho iniziato a bere, per altri motivi, un infuso a base di foglie di olivo e ho avuto tantissimi benefici anche a livello mentale. E ti spiego perché.

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Il mio gatto accetterà un nuovo arrivato?

Il mio gatto accetterà un nuovo arrivato?

Il mio gatto accetterà un nuovo arrivato? Quando i miei clienti mi chiedono se secondo me fanno bene a prendere un altro gatto, la mia risposta non è mai uguale, a volte è un sì, a volte un no. La decisione infatti dipende dal gatto che già hanno in casa.  Non tutti i gatti sono uguali, quindi quello che per noi potrebbe essere un bene, per il nostro peloso potrebbe essere fonte di stress o addirittura un dispiacere. È importante scegliere dal punto di vista del gatto e non del nostro! Ecco perché.

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Regali di Natale per il benessere Made in Italy

Regali di Natale per il benessere Made in Italy

La pandemia ha messo in ginocchio molte imprese italiane e come dimostrano alcuni studi ha determinato un aumento dell’uso di farmaci per la depressione. Ma allo stesso tempo, il settore benessere, soprattutto la scorsa primavera, ha registrato un importante aumento del fatturato. Perché farsi belle, prendersi cura di se stesse, coccolarsi è un ottimo modo per non trascurarsi e superare questo brutto momento. E ancora di più ora che si avvicina il Natale. Quale occasione migliore, infatti, per fare regali di Natale per il benessere Made in Italy realizzati con l’esclusivo infuso di foglie d’olivo? (Leggi anche Abbassare il colesterolo con l’infuso di foglie di olivo)?

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come igienizzare la casa

Come igienizzare la casa e la cuccia del cane

Attualmente le indicazioni del Ministero della Salute e dell’Organizzazione Mondiale della Sanità ribadiscono che la trasmissione del Covid-19  avviene solo da uomo a uomo. Pertanto non ci sono prove che gli animali da compagnia possano trasmettere la malattia. Non bisogna quindi prendere misure “ingiustificate” che potrebbero compromettere il benessere degli animali anche seriamente, come l’abbandono. Anzi, in questi mesi molti volontari si sono messi a disposizione per aiutare chi è in difficoltà (approfondisci: Coronavirus: dog sitting gratuito per chi è malato). e gli animali possono aiutarci a tenere su l’umore! È fondamentale però salvaguardare la salute di tutti. Quindi, ecco come igienizzare la casa e la cuccia del cane.

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