Un rimedio naturale per aiutare la digestione: le erbe

Un rimedio naturale per aiutare la digestione





Da qualche mese ho grossi problemi di digestione e gastrite. Succede nelle persone sensibili, che soffrono di stress e ansia come me, o di chi, semplicemente, ha bisogno di vacanze.  D’altronde da giugno a settembre ho lavorato circa 16 ore al giorno per gestire tutti i miei pelosi. Poi sono andata in vacanze, che non facevo da 4 anni! A proposito, sono andata a Djerba per un viaggio on the road, ricordi? (ho iniziato a raccontarlo nel post Djerba on the road: mare, deserto, divertimento e una assicurazione temporanea). Nel mio blog parlo spesso di disturbi gastrointestinali perché ne ho sofferto molto (come racconto spesso quando mi intervistano) e ogni tanto ancora oggi ne soffro. Quindi, tutto quello che può aiutare le persone che come me fanno a pugni con stomaco e intestino… ben venga. Come questo rimedio naturale per aiutare la digestione.
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piadina senza glutine con zucchine

Piadina senza glutine con zucchine e guacamole




Quando ho iniziato a soffrire di problemi di stomaco e intestino, spesso mi hanno sospettato la celiachia (da Wikipedia), cioè una serie intolleranza al glutine. Per fortuna, dopo tanti esami, anche invasivi, non ne soffro. Però quando mangio troppi carboidrati, oltre che ingrassare, mi gonfio, mi sento pesante e spesso mi scoppia il mal di testa. Ho iniziato a introdurre ogni tanto nella mia dieta alimenti privi di glutine e devo dire che mi sento meglio. E così ho liberato la fantasia anche in cucina. Perché è possibile seguire una dieta equilibrata e gustosa anche rinunciando al glutine. Ecco, per esempio, come ho fatto una piadina senza glutine con zucchine e guacamole (crema di avocado).

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frullati per dimagrire ma avere anche energia

4 frullati per dimagrire ma avere anche energia

Mantenersi in forma e vincere la prova costume (come nel mio caso, che andrò in vacanza a fine settembre, dove? Lo dico nel post Djerba on the road: mare, deserto, divertimento e una assicurazione temporanea) richiede sempre qualche rinuncia, specie se, come me, ti piace mangiare. Io sto provando questi gustosi frullati a base di Lite Ultra di Forever: hanno poche calorie e ingredienti detossinanti e nutrienti, e sono facili da preparare in ogni momento della giornata. Ecco quindi 4 frullati per dimagrire ma avere anche energia: frullati energetici per colazione, frullati energetici per gli sportivi, frullati energetici e dietetici, frullati proteici per dimagrire fatti in casa.

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Come prevenire e curare le scottature

Come prevenire e curare le scottature solari

Io quest’anno ho proprio voglia di una bella abbronzatura, peccato che fino a settembre non se ne parla proprio di vacanze! Poi, si sa, il sole è una delle principali fonti di vitamina D, quindi fa bene alle ossa. Però allo stesso tempo il sole può causare danni se ci si espone in modo imprudente. Può infatti favorire la comparsa di macchie (leggi anche Come eliminare le macchie scure della pelle) e rughe e, in generale, invecchiare la pelle,  provocare scottature, anche serie (leggi anche lenire arrossamenti e scottature), eritemi solari e melanoma (da Wikipedia). Ecco quindi come prevenire e curare le scottature solari: in primis… con l’Aloe Vera!

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come tornare donna con il trucco di una make up artist milanese

Come tornare donna con il trucco di una make up artist milanese

Questo è un bel periodo. Di cose belle. Il 31 maggio, tra l’altro il giorno del compleanno del mio grande compagno di vita e di viaggio Fragolino (se vuoi sapere chi era leggi È scomparso Fragolino, gatto viaggiatore in business class) sono stata ospite al programma Laboratorio Salute di Telecolor Tv per parlare delle eccellenti proprietà dell’Aloe Vera dominicana, e di come questa pianta miracolosa mi ha cambiato la vita, dell’ecoturismo in Repubblica Dominicana (per approfondire Ecoturismo a Barahona: altri nuovi percorsi naturalistici), isola che amo tanto e dove ho vissuto un anno, e ovviamente dei pelosi. A tal proposito, forse non sai che anche Fragolino “si faceva” di Aloe Vera. Sempre in questo periodo, è uscita poi la mia intervista per Rolling Pandas (https://www.rollingpandas.it/blog/live-session-daniela-larivei), il portale di riferimento in Italia per la vendita di viaggi organizzati, e ho concluso l’editing della mia guida reportage sulla Repubblica Dominicana (continua a seguirmi per sapere quando uscirà).

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acidità di stomaco con l'Aloe Vera

Addio all’acidità di stomaco con l’Aloe Vera

 

Se hai mangiato troppo durante le vacanze pasquali o soffri il cambio di stagione (come me) e ora devi fare i conti con l’acidità di stomaco, puoi ricorrere all’Aloe Vera! Grazie infatti alle sue proprietà benefiche (le trovi nel post Le eccellenti proprietà dell’Aloe Vera dominicana) si rivela una pianta miracolosa per alleviare diversi disturbi. Ora ti spiego perché puoi dire addio all’acidità di stomaco con l’Aloe Vera.

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donna che fa ginnastica: come rinnovare il corpo in primavera

Come rinnovare il corpo in primavera

 

Sono fiduciosa, la primavera arriverà. E l’arrivo della primavera è sempre un momento di buoni propositi: sport all’aria aperta, depurazione dalle tossine accumulate durante l’inverno e soprattutto dieta per la prova costume (leggi anche Come ritrovare la forma per la prova costume). Infatti, il cambio di stagione è l’occasione migliore per far ripartire l’organismo con la giusta energia dopo la stanchezza accumulata durante il periodo invernale. Il momento ideale per un nuovo inizio e per prendersi cura di se stessi. E allora, come rinnovare il corpo in primavera? In tanti modi, per esempio facendo soprattutto un pieno di Aloe Vera, una pianta miracolosa, (per approfondire: Le eccellenti proprietà dell’Aloe Vera dominicana) insieme ad appetitose ricette. Benessere e vitalità sono assicurati.

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